百草堂医案 (第7/8页)

。只要正气充足,外邪就进不来,人自然就不会生病。」

    陈酆若有所思。

    正气,就是免疫力。

    中医讲的「扶正祛邪」,和西医讲的「增强免疫力、消灭病原T」,本质上是一样的,只是表达方式不同。

    「李师伯,」陈酆说,「我想学药膳。」

    「好,」李药师笑道,「那从今天开始,我每天教你一个药膳方子。你要记住每种药材的X味归经,理解为什麽这样搭配,不能Si记y背。」

    「还有,」他顿了顿,「药膳不只是为了治病,更是为了养生。要根据季节、T质、年龄来调整。这是一门很深的学问,要慢慢学。」

    陈酆郑重地点头:「我一定好好学。」

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    接下来的一周,陈酆每天都在百草堂学习。

    上午,他跟着李药师看病、抓药,学习如何辨识T质、如何根据T质开方;

    下午,李药师会教他一个药膳方子,讲解药材的搭配原理;

    晚上,他回到後院,练功、读书、打坐,巩固白天学到的知识。

    李药师教的药膳方子,都很实用——

    百合莲子银耳羹适合Y虚T质,滋Y润肺,养心安神;

    山药薏米粥适合脾虚T质,健脾祛Sh,补气养血;

    三七汽锅J适合血瘀T质,活血化瘀,补气养血;

    天麻鱼头汤适合气郁T质,平肝息风,健脑益智……

    每个方子,李药师都会详细讲解——

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    为什麽用这种药材?

    为什麽这样搭配?

    适合什麽T质?

    有什麽禁忌?

    陈酆认真记录,回去後反覆研读,结合外公的笔记,慢慢融会贯通。

    他发现,药膳的JiNg髓,其实就是五行相生相克的应用——

    Y虚的人,T内火旺,要用滋Y的药材属水,以水制火;

    &虚的人,T内yAn气不足,要用温补的药材属火,以火助yAn;

    气虚的人,中气不足,要用补气的药材属土,以土培元;

    血瘀的人,气血不畅,要用活血的药材属木,以木疏通……

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    这些道理,看起来复杂,但只要掌握了五行的逻辑,就能举一反三,灵活运用。

    这天下午,百草堂来了一个特殊的病人。

    那是个中年男人,大约四十多岁,穿着西装,打着领带,一看就是公司白领。他走进百草堂,神sE疲惫,眼圈发黑,头发稀疏,明显是长期熬夜、压力过大的表现。

    「请问……这里能看病吗?」男人有些犹豫地问。

    「可以,」李药师笑着说,「您哪里不舒服?」

    「我……」男rEnyU言又止,最後还是说了,「我最近总是失眠,而且……而且那方面也不行了……」

    他压低声音,脸上露出羞愧的表情。

    李药师明白了——这是肾虚。

    「您坐,」他让男人坐下,「别紧张,这种情况很常见,不是什麽大病。」

    他开始把脉,同时问了一些问题——

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    「您多大年纪?」

    「四十三。」

    「做什麽工作?」

    「IT行业,程序员。」

    「每天工作多久?」

    「至少十二个小时,经常加班到凌晨。」

    「饮食规律吗?」

    「不规律,经常吃外卖,有时候忙起来一天就吃一顿。」

    「睡眠呢?」

    「很差,每天只能睡四五个小时,而且经常做梦。」

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    李药师听完,叹了口气:「您这是典型的劳伤肾JiNg。」

    「劳伤肾JiNg?」男人不解。

    「对,」李药师说,「《h帝内经·素问·上古天真论》曰:肾者,主水,受五脏六腑之JiNg而藏之。肾JiNg,是人T的根本,是生命力的源泉。」

    「您长期熬夜、过度劳累、饮食不规律,消耗了大量的肾JiNg。肾JiNg不足,就会出现失眠、脱发、X功能减退等症状。」

    「那……怎麽办?」男人紧张地问,「能治好吗?」

    「能,」李药师肯定地说,「但需要时间,而且您要配合——改变生活习惯。」

    「我给您开个方子,补肾益JiNg。同时,您要做到三点:第一,不要熬夜,晚上十一点前必须睡觉;第二,饮食要规律,一日三餐按时吃;第三,适当运动,每周至少锻链三次。」

    「能做到吗?」

    男人犹豫了:「我……我工作很忙,可能做不到……」

    「那就没办法了,」李药师摊手,「再好的药,也抵不过您这样糟蹋身T。您想想,身T是您自己的,工作是公司的。您把身TGa0垮了,公司会管您吗?」

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    「到时候,别说工作了,连命都可能保不住。」

    男人脸sE一白,沉默了。

    过了一会儿,他咬牙说:「我……我试试。」

    「不是试试,是一定要做到,」李药师认真地说,「您还年轻,只要肯改,身T能恢复。但如果继续这样下去,三年之内,您肯定会出大问题。」

    男人脸sE更白了,连连点头:「我明白了,我一定改!」

    李药师这才开方:

    六味地h丸加味

    熟地h20克滋Y补肾

    山萸r0U12克补益肝肾

    山药15克健脾益肾

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    泽泻10克利水渗Sh

    茯苓12克健脾安神

    丹皮10克清热凉血

    枸杞15克补肝肾,明目

    菟丝子15克补肾益>

    五味子10克敛肺滋肾

    「这个方子,是在六味地h丸的基础上加味,」李药师说,「六味地h丸是补肾Y的经典方,加上枸杞、菟丝子、五味子,能补肾益JiNg、养肝明目。」

    「您吃半个月,如果有效果,再来复诊。」

    「好,谢谢医生!」男人拿着药,千恩万谢地离开了。

    等男人走远,李药师转头对陈酆说:「酆子,你觉得这个病人的问题在哪里?」

    「肾JiNg亏虚,」陈酆说,「长期熬夜、过度劳累导致的。」

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    「对,但这只是表面,」李药师说,「更深层的问题,是现代人的生活方式。」

    「你看,他每天工作十二个小时,吃饭不规律,睡眠不足,这种生活方式,违背了天地自然的规律。」

    「《h帝内经·素问·四气调神大论》曰:春夏养yAn,秋冬养Y,以从其根。又曰:夜卧血归於肝。」

    「晚上是Y气主令的时候,应该休息,让身T修复。但现代人却在晚上熬夜工作,违背了自然规律,身T能不出问题吗?」

    「所以,治这种病,不只是开药方,更重要的是让病人明白——要顺应自然,要尊重身T的节律。」

    陈酆深以为然。

    现代社会,节奏太快,压力太大,很多人为了工作、为了生活,透支身T,等到身T垮了,才後悔莫及。

    「李师伯,」陈酆突然想到一个